英語学習に手帳を使う方法

こんにちは。

『ママのための英語コーチング』講師のAriです。

講師になってからももちろん、英語学習は一生続けるのですが、私は英語学習に1冊の手帳を使っています☺️

今日はその手帳の使い方をご紹介〜♪

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今英語ブラッシュアップ用に使っているのは、2025年度版FOCUSEiTO手帳のパープル💜

この手帳の各ページの内容をご紹介します。

１、ガントチャート（目的：習慣化）

２、ウィークリー（目的：インプット）

３、マンスリー（目的：アウトプット）

４、フリーリスト（目的：アウトプット）

５、タイムスケジュール（目的：習慣化/効率化）

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１、ガントチャート（目的：習慣化）

まずはガントチャート。

こなしたい英語関連タスクの種類を縦軸に書いていきます。

縦軸の左横の数字は、「一ヶ月に何回それをやりたいか」目標数字を書いて、達成できたら赤マルつけてます✌️

誰にもやれと言われていないけど、私は毎月この数字を達成すべくムキになって取り組んでいます😂

それが単純に楽しいんだ〜〜

２、ウィークリーページ（目的：インプット）

ここがメインの英語ページ。

1週間の間に学んだことをメモメモ。

＜POINT＞

・見開き1ページに収まる分しか書かない

・自分がスピーキングで使いたい表現しか書かない。（読むための単語は書かない）

たくさん書き残したって、そんなに毎週毎週新しいことを覚えられるはずもないんです。

なので、「この単語知らなかった。」という単語に出会ったとて、口から使わないものは書き残しません。口から出さないものは忘れてもいいんです。またどこかで出会えばいいんだから😉

３、マンスリーページ（目的：アウトプット）

ウィークリーに書き残した表現の中から、コロケーションとして覚えておきたいものを抜き出してマンスリーに書いてます。

「コロケーション」とは、よく使われる単語の組み合わせのこと。つまり「カタマリ」です。

英語はよく使われる単語の組み合わせが決まっているんです。そしてその組み合わせ通りに使うのが一番自然でナチュラル。

例えば、強い雨のことはheavy rainと言う組み合わせで使い、strong rainとは言わないんです。

単語だけ知っていても使えない。必ず、意味の通るカタマリでセットしておくことが大事〜

そうすると丸ごと入れ替えるだけですぐ使えます👍

４、フリーリスト（目的：アウトプット）

Passive語彙とActive語彙ってご存知ですか？

Passive語彙とは、あなたが英語を見たら意味が瞬時ににわかる単語や表現のこと。

Active語彙とは、意味がわかるだけじゃなくて、どうやって口から出せばいいかもわかっている単語や表現のこと。

長くなるので、今度詳しく話します！

意味をわかっているだけじゃ口から出ないんです。

読んでわかることと、自分でアウトプットできることは別なんですね。

意味をわかっている単語表現が１万語あったとして、その中で、スピーキングに使えている単語ってどのくらいあると思いますか？すっごく少ないんです。

だから、新しくPassive語彙を覚えることに力を使うより、もうPassiveになっている語彙をActiveに変換した方がスピーキング力は上がります↗️

長くなりましたが、私が日々取り組んでいるのはPassiveからActiveへの変換作業です。

フリーリストには、その月の間に、PassiveからActiveにしたい表現を10個書いてます。

その月は、ひたすらこの10個の表現と触れ合うことを心がけて☺️

５、タイムスケジュール（目的：習慣化/効率化）

いつ何をするか、ざっくりと決めています。

「時間が空いたら、どれかのタスクをする」だと、バリエーションが多すぎて選ぶのに負荷がかかり、結局何もできなかったということになりかねないからです😅

それに、5個のTO DOが手の中にあると、「すごくたくさんある」ように感じますが、午前中2個のタスクだったら、どうでしょうか？こなしてしまえそうな気がしませんか？

また、スケジュールが流動的な土日は、オンライン英会話を「必ずやらない」ことにしています。

流動的なスケジュールに流されて、「今日やりたかったのにできなかった、、、」と思うのが嫌だから。自分の意思で戦略的にオンライン英会話をやらない代わりに、隙間にも入れ込みやすいAI英会話を入れるようにしてます。

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以上、ご参考になれば嬉しいです〜♪

Have a good weekend!

長い記事を読んでくださりありがとうございます！

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