手帳ページから学ぶ、継続の秘訣♡

こんにちは。

『ママのための英語コーチング』講師のAriです。

暑さが少〜しだけ和らいだ気がしますね。

昨日ストーリーズにupしたこちらのpostへ

「これは何のスケジュールを書いているの？」とのご質問✨

これは、手帳TIMEをいつ取るか。整理したものです♡

私、手帳を開かなかったり、ガントチャートに印をつけない日々が続くと、本当に生活が崩れるんですよね。

そして、やるべきことを忘れたり、全てが後手後手になって慌てたり💦

さらにひどくなると、やる気まで消失するから予防が必須。

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でも、手帳って、いろんなページがあるし、書く内容も書くタイミングもさまざま。

「いつ、何を書いたらいいか」がわかっていないから書かなくなる日が生まれている気がして、

それを整理しました。

「時間ができたら書こう」だと、時間ってないんですよね。

日々、手帳でやりたいこと＆手帳に書きたいことは、

🎗️その日のスケジュールチェック

🎗️Vision mapを見る

🎗️Yearly Goalを見る

🎗️今月のワークページを見る

🎗️ガントチャートをつける

🎗️献立を考える、書く

🎗️子どもにたくさん質問する、答えを書き留める

などなど

１分で終わることもあるし、見るだけのこともあるけど、項目はまあまあたくさんあるわけです。

そこで、いつ、どれをやるのかを決めました

これを整理してからは、その時何をやるか迷わずできるように♡

私の場合は、

毎日何をするか

週１で何をするか

月１で何をするか

も合わせて整理してます。おすすめ♡

迷わずできる

＝時間がかからない

＝面倒くさくない

＝ストレスがない

＝続く✨

これは完全に、英語学習にも応用できるスキルですね！

いかに面倒くさくなく、ノーストレスで続けるかの鍵は、

いつどこで何をやるか、決めておくこと。

英語学習を続けて、今度こそなんとかモノにしたい！と思っている方もぜひ、

いつどこで何をやるかを整理して、決めて、どこかに書き留めてみて下さいね。

きっと、学習以外の周辺環境のストレスが軽減されると思います☺️

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今日も読んでくださりありがとうございます！

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